Inlägg taggade med "Kroppen"

Mat för välbefinnande

Mat för välbefinnande

Historiskt har människor under långa perioder lidit av brist på mat, och med de rika i samhällets toppskikt som undantag, har svält varit ett ständigt hot i många århundraden. Kanske är det därför inte konstigt att människans hjärnor är förinställda på att tycka om fet och söt mat – det […]

Läs mer

Hur ofta ska man träna?

Hur ofta ska man träna?

En vanlig fråga som folk ställer sig är hur ofta de egentligen bör träna för att se resultat. Svaret på frågan är inte helt lätt att ge eftersom detta i stor utsträckning beror på vilka målsättningar man har med sin träning. En del tränar med ett klart och tydligt mål […]

Läs mer
techcompass