Hur ofta ska man träna?
En vanlig fråga som folk ställer sig är hur ofta de egentligen bör träna för att se resultat. Svaret på frågan är inte helt lätt att ge eftersom detta i stor utsträckning beror på vilka målsättningar man har med sin träning. En del tränar med ett klart och tydligt mål […]
Läs mer›