Inlägg taggade med "Träning"

Vad kan man göra för att få bättre hälsa?

Vad kan man göra för att få bättre hälsa?

Det finns flera saker man kan göra för att förbättra sin hälsa. Först och främst så är det viktigt att man förstår vad det är som utgör så kallade hälsofrämjande aktiviteter. Detta kan verka som något som är självklart, men faktum är att det är något mer komplicerat än man […]

Läs mer

Hur ofta ska man träna?

Hur ofta ska man träna?

En vanlig fråga som folk ställer sig är hur ofta de egentligen bör träna för att se resultat. Svaret på frågan är inte helt lätt att ge eftersom detta i stor utsträckning beror på vilka målsättningar man har med sin träning. En del tränar med ett klart och tydligt mål […]

Läs mer
techcompass